Разные аксессуары
Каждый спортсмен, для которого регулярные тренировки являются неотъемлемой частью полноценной жизни, знаком с категорией товаров “аксессуары для спорта” для увеличения результативности физических нагрузок и обеспечения безопасности в процессе их выполнения. Приобрести все необходимое для профессиональных занятий спортом вы можете в нашем интернет магазине.
Зачем нужны спортивные аксессуары?
Для занятий каждым из видов спорта имеется собственный набор спортивных аксессуаров, которые позволят:
- комфортно чувствовать себя в тренировочном процессе;
- повысить эффективность нагрузок;
- максимально снизить риск получения травм.
В каталоге нашей продукции вы найдете аксессуары для фитнеса, бодибилдинга, бокса, легкой атлетики и других распространенных видов спорта.
Виды
Среди наиболее популярных вспомогательных аксессуаров можно выделить следующие:
- Спортивная магнезия.
- Пластиковые таблетницы.
- Тейп ленты
- Тренировочные маски.
- Валики для штанги.
- Тренировочные дневники.
Каждый из аксессуаров, в первую очередь, направлен на повышение интенсивности и эффективности тренировочного процесса, а также на обеспечение максимальной безопасности занимающихся в зале. Очень удобно и практично одновременно подобрать и аксессуары, и специальные натуральные продукты, экипировку - топы, футболки для женщин и мужчин, леггинсы.
Дневник тренировок и правила его ведения
Тренировочный дневник, купить который можно в нашем интернет магазине, поможет спортсменам следить за прогрессией тренировок. Чтобы достичь существенных успехов в наборе мышечной массы или сжигании лишних жиров, в эту тетрадку фиксируются:
- виды упражнений;
- количество выполненных подходов;
- число повторений;
- рабочий вес.
Благодаря таким записям вы сможете проанализировать выполненные физические нагрузки и сравнить их с показателями предыдущих тренировок.
Также в дневник тренировок около 2 раз в месяц следует вносить общие объемы организма:
- рост;
- вес;
- ширину плеч;
- объем шеи;
- обхват талии;
- объем грудной клетки;
- обхват предплечья;
- параметры бедер;
- объем бицепса;
- обхват икроножных мышц.
Такие измерения помогут вам лично отслеживать изменение мышечной массы и основных объемов. Со временем, благодаря сравнительному анализу этих показателей, вы сможете корректировать нагрузки на определенные системы организма. Также немаловажным является и фиксирование рациона питания, что позволит вести подсчет употребляемых калорий.