Глютамин (L-Glutamine)

Глютамин – это аминокислота, которая считается условно незаменимой. Почему же тогда ее стали производить не только в комплексе, но и как отдельную добавку? Ответ предельно прост, потому что наши мышцы на 60% состоят из аминокислоты глютамин. Отсюда следует тот факт, что если дополнительно принимать глютамин в чистом виде, то восстановление и рост мышечной массы будет происходить быстрее. Так же глютамин обладает анти катаболическими свойствами и способствует повышению иммунитета. Это очень полезная добавка в арсенале спортсмена.