Омега 3 (EPA и DHA)
Омега 3 (EPA и DHA) – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают существенное влияние на организм человека. Они «незаменимые», а значит не воспроизводятся самостоятельно и могут быть получены только из продуктов питания.
Основным источником Омега 3 считается жирные породы рыб или их производная – рыбий жир. Эти продукты, как правило, не входят в рацион человека в достаточном количестве, что в свою очередь, приводит к дефициту полезных жирных кислот EPA и DHA. Но не стоит спешить бежать в магазин за рыбой и искать рецепты по ее приготовлению. Теперь есть куда более простой способ восполнить эту потребность. Встречайте – спортивные добавки Омега 3, купить которые вы сможете уже сегодня в интернет-магазине NRG.
Дефицит Омега 3
Признаков, что вашему организму не хватает жирных кислот, бесчисленное количество. Это могут быть незначительные проявления, как сухость кожи, незначительная нехватка энергии и дискомфорт в суставах, так и серьезные биологические и физиологические отклонения.
Добавки Омега 3, отзывы о которых вы можете найти можете на сайте, одинаково полезны для всех, независимо от возраста, пола и рода занятий. Поэтому не стоит ждать проявления признаков дефицита жирных кислот и лучше регулярно проходить профилактические курсы.
Польза Omega 3
Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в огромном количестве процессов, происходящих в организме, а значит и список положительных эффектов, от их использования, тоже будет довольно внушительный. Поэтому мы выделим лишь наиболее значимые и выраженные свойства Омега-3:
- увеличивает умственную и физическую производительность;
- увеличивает энергетический потенциал и тонизируют;
- приводит в норму обмен веществ;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- улучшает работу мозга и ЦНС в целом;
- оказывает противовоспалительное воздействие;
- выступает в роли натурального источника энергии;
- препятствует выделению кортизола;
- замедляет разрушение хрящей;
- улучшает свойства кожи.
Вам этого недостаточно? Это лишь малый список свойств, который можно приумножить, используя Омега 3 вместе с витамином Е.
Как принимать Омега 3?
Добавки максимально безопасны и не вызывают побочных эффектов. Поэтому вы можете следовать рекомендациям производителей добавок или спортивного врача.